嗯，我個人體會是跑步機上的跑步和路跑好像基本上是兩種運動一樣的，貌似都在跑，可是用到的肌肉都有差別，當然

天氣實在不行的時候，能上跑步機跑也是一種奢侈。有時候外邊冰天雪地，我在室內跑步機上，還是很感恩的。