散步不能算運動吧？

所有跟帖： 

• 輕量級。適合老年人、久病、體弱者。 -fuz- ♂ (87 bytes) () 08/29/2023 postreply 05:21:37

• 每天散步16公裏, 5小時, 對身體會很好 -幕鼓晨鍾- ♂ (57 bytes) () 08/29/2023 postreply 05:43:38

• 同意。散步不build muscle ，對心肺也沒有什麽加強。隻能是一種放鬆和maintain，不能說是鍛煉 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 07:49:23