音樂：《幸福時光》
照片1: 周六早晨與KARC跑步俱樂部美洲獅配速組的跑友們長跑結束後回到旅館見到的太陽，日上三竿，曉陽早已不見蹤影：-）））。因為參加不同的賽事，從9月的柏林馬拉鬆、10月的芝加哥馬拉鬆、11月的紐約馬拉鬆、12月的加州國際馬拉鬆、以及明年1月的休斯頓馬拉鬆，跑友們處在不同的訓練階段，周六長跑距離分別有12、14、16、18、和20英裏，很開心我完成了芝馬訓練計劃中的兩個20英裏之一。在跑友們邊跑跑聊的過程中，有好幾位跑友分享目前馬拉鬆訓練過程中遇到的挑戰；我說我遇到的最大挑戰是從6月奶奶/外婆馬拉拉至今增加的N磅體重，並且這些體重來不及在參賽芝馬之前減掉：-（（（。聽了我的分享，一位耿直的跑友說：“你看上去確實有明顯的增重”；忠言逆耳利於行，但願他的這句話能提醒和幫助我逐漸消滅N磅中的一部分。
照片2: 昨天周日清晨與曉陽的美好約會：-）））。
照片3: 昨天下午與先生前往電影院觀看了美英合拍的精彩電影“Oppenheimer”（《奧本海默》）。這部電影用3個小時講述了“原子彈之父”羅伯特.奧本海默的故事，主要是描述這位天才理論物理學家二戰期間參與研發原子彈（投在日本廣島和長崎的那兩顆原子彈）的過程以及之後的紛擾人生，令人感慨和思考。
照片4: 昨天Facebook推的回憶帖是10年前同日我發的帖子，那是我和先生從英國畢業後第N次回英國出差/旅行，但卻是我們第一次探訪北愛爾蘭。這個帖子不禁使我想起電影《奧本海默》中“原子彈之父“在英國留學的那部分情景。
照片5-7: 謝謝好友LJ/DD夫婦預備的豐盛晚餐，邀請我們夫婦以及另一對好友夫婦HB/JH在昨天周日晚上共享。照片5分別是羊肉、鴨肉、豬肉、和蝦肉美味菜肴；照片6是蔬菜和色拉；照片7是水果甜點合影，其中包括新鮮自製的鮮肉月餅（照片7d）。
照片8-10: 昨天收到女兒女婿發來女兒摘的鮮花（照片8）以及她做的周日晚餐（照片9-10），看上去挺健康：-）））。
照片11: 我們城這些日子的最高溫持續著超過華氏100度，於8月24日高達109度，平了分別於2000年和2011年創下的本城曆史上的最高氣溫記錄。8月24日是周四，恰好是我訓練芝加哥馬拉鬆的日子，幸好我是躲到了健身房的跑步機上完成；本周氣溫依然超過100度，那就繼續去健身房完成周二和周四的芝馬訓練吧，感謝跑步機發明者：-）））。
