跟著打卡第三周： 沒有增加跑量，增加了很多對glutes的訓練。得找到一雙跑長了不會hurt左腳底ball的訓練鞋子

來源: 在水依芳 於 2023-08-28 08:45:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (63 bytes)
回答: 跑步打卡-跑步機5K，25:40 由 burpeejump 於 2023-08-26 21:48:34

speed 2不行。 speed 1幾乎買不到而且太貴。

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