長跑如果讓人感到快樂和充實，那就進行吧。多年前靠跑步(跑步機) 減肥，最多時也跑9-10英裏，減肥確有效果且跑完後很爽。

來源: weed123 於 2023-08-24 12:29:59 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

本文內容已被 [ weed123 ] 在 2023-08-24 12:33:08 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

回答: 堅持短程耐力訓練, 全麵適量運動由 burpeejump 於 2023-08-23 21:11:52

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 長跑如果讓人感到快樂和充實，那就進行吧。多年前靠跑步(跑步機) 減肥，最多時也跑9-10英裏，減肥確有效果且跑完後很爽。

發現Adblock插件