大讚，大讚！我也是，從從來不動到每天至少一小時鍛煉（各種項目輪換），這個過程十分美好。感謝運動。喜歡我們這個論壇。

所有跟帖： 

• 緊跟你的腳步，爭取各種項目輪換，每天一個小時運動是必須呢！運動的好處是實實在在的 -polebear- ♀ (90 bytes) () 08/20/2023 postreply 07:26:53

• +100！這就是為什麽我每天早上運動，運動完之後身心清爽，再工作效率也高。當然也是因為在家上班的便利。比較容易安排時間 -penname- ♀ (0 bytes) () 08/20/2023 postreply 08:51:16