曉陽姐的提醒很好我覺得，有備無患自己帶水帶膠，不管用不用得上，關鍵時候用得上有時甚至救命。不怕重量全當負重訓練了

我準備每次跑步都背hyradtion vest帶上兩袋兒水，，不管長短，負重跑

所有跟帖： 

• 對！我也是！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:18:36

• 團抱佳人妹妹和花班。這是我現有的長跑4種不同供水供能裝備；從手握、腰帶、至背袋，根據不同距離和 -廣陵曉陽- ♀ (122 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:41:42

• 我也有這些裝備，雖然我跑的不多 ；） -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:50:21