曉陽姐的提醒很好我覺得，有備無患自己帶水帶膠，不管用不用得上，關鍵時候用得上有時甚至救命。不怕重量全當負重訓練了

來源: 在水依芳 於 2023-08-18 09:10:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (256 bytes)
回答: 血壓，血糖，水分，不外乎這幾樣 由 落花飄零 於 2023-08-18 08:51:14

我準備每次跑步都背hyradtion vest帶上兩袋兒水，，不管長短，負重跑鬼臉

所有跟帖： 

• 對！我也是！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:18:36

• 團抱佳人妹妹和花班。這是我現有的長跑4種不同供水供能裝備；從手握、腰帶、至背袋，根據不同距離和 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (122 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:41:42

• 我也有這些裝備，雖然我跑的不多 ；） -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 09:50:21

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