一一謝過諸位朋友。我問這個問題不是為了比賽而是想找出每天啥時間跑步好。總結下來合適的時間是早，午，晚飯前空腹時

這三個時段看來還是晚飯前比較適合我。因不是個早起的人，早上跑目前沒試過。回頭也可以試試。我感覺早上跑的人都很自律。再次謝過諸位。

所有跟帖： 

• 你吃飽飯去泳池試試，喘不過氣來 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 09:47:34

• 是，會很不舒服。我屬於經常遊的人，每次遊的距離不會太長，一公裏左右。就是活動一下全身關節。和版上的大牛不能比。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 10:48:03