隻要不是特別拚命，可以循序漸進做好力量訓練，運動可以讓關節更強壯

來源: 在水依芳 於 2023-08-15 14:09:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 老生常談----跑步和膝蓋 由 落花飄零 於 2023-08-15 12:54:44

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• 意識到了，關鍵是肌肉，還有拉伸。 -貓圓圓- ♀ 給 貓圓圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:25:34

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