是的，腰有問題，一定要做拉伸和適合的力量訓練

來源: 落花飄零 於 2023-08-15 12:40:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (135 bytes)
回答: 多謝落花！ 由 貓圓圓 於 2023-08-15 12:31:29

我們年紀慢慢大了，不是為了跑得更快遊得更快，而是為了能夠生活保持質量，腰的力量很重要

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