晨跑

教練開始抓愛美麗的跑步了，每周二我跑track的時候她也要來和我一起跑，教練特別關照我，不要慢下來等她，每次interval都要拚命跑，讓她看到差距。

今天garmin的設置是一分鍾速跑七次，我又加了三個100米。愛美麗每隔一個interval和我跑，所以跑了四個一分鍾，兩個100米。

這種短距離速跑我跟不上她，教練說的不要慢下來等她的情況，並沒有出現。。。

跑完以後她要去吃麥當勞的早飯，然後送她去上學。七年級了，明天就過生日了。真是太快了，各種舍不得。

真的很enjoy和她一起開車，說說話。她告訴我一些她的小心事，我微笑著拍拍她的腦袋。以後會懷念這樣的時光。

所有跟帖： 

• 哈哈，我一看到教練說不要慢下來等她，就心裏嘀咕不知道誰等誰呢 ：) -GoGym- ♀ (277 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:20:31

• 是啊，太快了，真的珍惜和她在一起的時間 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:36:30

• 哈哈哈哈哈哈哈。。 -貓圓圓- ♀ (164 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:04:06

• 閨女是獅子座哦？好家夥！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:21:15

• 是啊，大姑娘了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:36:49

• 我家三個獅子 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:53:56

• 哇那不是都要過生日了？也包括你？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 10:06:30

• 除了我，三個獅子的生日還都在一個禮拜之內 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 10:38:12

• 哇，你要忙了，祝獅子們生日快樂！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:11:55

• 青出於藍而勝於藍。媽媽牛女兒更出色！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 09:54:05

• 我姑娘比我自律，我向她學習哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 10:06:53

• 你已經是非常自律的了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 10:17:08

• 提前祝愛美麗生日快樂！我和女兒的生日也是下周 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 11:31:00

• 同祝同祝 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:11:27

• 跟不上 -美方舟- ♂ (145 bytes) () 08/15/2023 postreply 11:59:28

• 我現在400還能超過她，不過估計也快被拍死在沙灘上了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:11:07

• 愛美麗生日快樂，前途無量 -美方舟- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:19:35

• 這速度，快的不要不要的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:04:20

• interval啊，很短，今天跑的也不多 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:10:39

• 看來對你太簡單了，你教練還得給你加量，哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:26:06

• 噓，小聲小聲，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 12:41:09

• 從小米粒到大姑娘，生日快樂！下個月是花花和三喵 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 14:14:22

• 我進入下一個年級組了，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 19:39:58

• 這娃真好，被拍在沙灘上的感覺真好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 18:13:39