慢慢來，讓身體逐漸適應。十月天涼，容易出成績。參賽重在摻和，享受跑的樂趣，成績不重要

來源: fuz 於 2023-08-06 09:43:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ fuz ] 在 2023-08-06 09:49:35 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 菜鳥的首個10 KM 由 72lulu 於 2023-08-06 09:16:09

所有跟帖： 

• 完全同意，就是怕沒了目標就沒動力了 -72lulu- ♀ 給 72lulu 發送悄悄話 72lulu 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 10:06:30

• 你的目標就是超越你自己。堅持下去，身心會一天天好起來。刻意追求成績，也許會傷了自己。感受你身體的反饋，及時休息、調整。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 10:14:18

• 好的，我最怕受傷，選的計劃也是最輕的：） -72lulu- ♀ 給 72lulu 發送悄悄話 72lulu 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 10:19:49

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