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我的耐力不行,應該加強耐力訓練,增加周裏程;但我既不想增加每周跑步次數,又不想增加每次跑的裏程,就順其自然吧,反正又不是
來源:
廣陵曉陽
於
2023-08-04 08:11:03
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回答:
我和你正好相反,我的速度不行,所以需要做些速度訓練
由
我痛恨跑步機
於
2023-08-04 08:04:00
專業運動員,隻要不受傷和自己開心就好。
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