謝謝白熊妹妹的分享。“現在又流行慢跑”，我也是跟不上趟，幾年前還聽一位大神說過那些慢跑的距離是垃圾邁，不要消費時間堆積

垃圾邁；如今他卻成了推崇並且親自積極實踐慢跑堆積裏程的人。我通常跟潮流很慢，還是按自己的節奏跑。我的步幅也小，也是不知道如何提高；所幸的是我的步頻比較高，所以補充了步幅小的一部分缺陷。我個人不願隨便改跑姿，主要擔心受傷；健康快樂無傷痛地跑對我來說第一重要。咱們共勉，祝跑步平安快樂！

所有跟帖： 

• 我知道兔姐沒有壇裏那幾位女將個子高，但是你的速度卻是頂呱呱！ 想知道你的cadence 是多少？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:01:24

• 謝謝追水妹妹。我身高1.59米，步頻通常190，比賽時通常接近200 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:51:13

• 還是得有天賦，喬哥個子不高的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 20:01:00

• “健康快樂無傷痛地跑對我來說第一重要”說得太好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 20:00:10