今早又去跑了5公裏

跟朋友去城裏跑了Parkrun 5公裏，比兩周前有進步，隻走了5次，最後那次是我發現手表記錄不到5公裏，OCD的又跑了幾十米。心率怎麽也推不上去，平均心率150，不到160的時候就已經很難受了，不知道是不是跟最近低心率跑步有關係。

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 這身材。地上的影子尤如飛舞著的精靈。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:12:57

• 21:38，太厲害了！下次就跑進21分了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:20:00

• 二八少女的身材，跑速也是 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:31:37

• 身材真棒！ -幕鼓晨鍾- ♂ (45 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:45:29

• 有多羨慕我就不說，跑得快又身材好 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:47:26

• 飛一樣的快！每張照片，不論圖片還是數字，都看了好幾遍 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:07:25

• Double thumbs up indeed! -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:28:54

• 精靈厲害！再跑幾次不用停，就可以進20分大關了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:47:25

• 牛！牛！牛！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 13:11:59

• 這,和舉重幾十噸的是同一個人嗎？ -光鹽行者- ♂ (63 bytes) () 07/22/2023 postreply 14:37:38

• 這身材！！！ -sj1993- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 14:50:06

• 又來晚了。*～* -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 15:35:28

• 嗯，我看到身材了，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 15:37:05

• 跑得快，閃得也快lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 16:20:44

• 看了你這數據，我還是放棄跑步，老老實實練俯臥撐算了 -成功的虎- ♀ (272 bytes) () 07/22/2023 postreply 17:19:02

• 精靈的這個又跑又走的跑法獨樹一幟，值得發揚光大！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 18:40:05

• 比上次快了30”！很難的！ 幾次閃片我都見了，真是颯！長腿美女！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 19:46:05

• 謝謝大家表揚哈，沒想閃，結果發現上城頭了，趕緊刪了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:21:52

• 過幾天風頭過了，再加上第一張照片。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:02:18

• 太可惜了！ 錯過了知道, 文學城到底有多少觀眾的機會. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 10:48:15

• 強大！！！ 太佩服了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:09:51

• 大讚跑夢妹妹！沒看到閃的照片，可惜了；從壇友們的跟壇可知，你又PR了，讚！5K跑進21分鍾，指日可待。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 06:47:45

• 酷斃了，讚大長腿！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:48:32