肖邦也可以聽啊。我在最後6英裏經常回旋著“波羅乃茲第6號”。那是駿馬在飛奔馳騁，噠噠噠噠，噠噠噠噠，噠噠噠噠。

長跑，馬拉鬆，都可以的。

在2:46秒開始，駿馬奔騰，勇往直前！！！！

 

 

所有跟帖： 

• 吹，你能跑出那節奏？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 14:37:08

• 沒懂你說啥。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 14:52:37

• 樂理中，節奏（Rhythm)下有：速度（Tempo), 拍子(Beat)和節拍（Meter)。你指哪個？這裏有解釋： -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 07/20/2023 postreply 20:57:57

• 哈哈，excellent cadence! -天玉之- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 19:11:31

• 這個步頻在220左右，越野時經常能達到。我最高大概250左右，但可能是一小段。 -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 07/20/2023 postreply 20:14:31

• 我盡量保持在180 cadence ～～ -天玉之- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 21:15:00