【芝麻燕麥棒】酸甜香脆

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自己開始做能量棒，比外麵買的放心，而且更好吃。

今天介紹一款超香的芝麻牛奶燕麥棒。蔓越莓和西梅的酸甜，芝麻的香濃，燕麥的嚼頭和飽腹感，絕對好吃。

 

下麵是所需食材：

150g 燕麥

50g 熟芝麻

50g 蔓越莓幹

50g 蜜棗或西梅幹

50g 紅糖

50g 椰子油或黃油

50g 牛奶

 

如果加了麥芽糖，黏合效果會更好，隻是我自己更喜歡不粘牙的糖。如果想無油操作，也可去掉黃油（加了黃油香啊）：50克糖漿取代黃油。

 

具體步驟可以參考兩分鍾的短視頻：

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝小布！就衝這些個好做法，也要好好跑！哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 18:17:21

• 好像不難的。商店裏各種堅果在一起，每個稱一點，炒一下，拌一下，壓一下，放冰箱。然後切一下。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 21:26:47