祝賀你！

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-07-11 09:08:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (242 bytes)
回答: 跟著小君隊長俯臥撐打卡6個半月的後果 由 GoGym 於 2023-07-11 09:00:34

個人體會：

俯臥撐向下的力量是肩部

向上的力量是胸部

上下臂, 是輔助力量.

你的肩膀和胸部也會隨胳膊變大, 大得很多

 

 

所有跟帖： 

• 哪有那等好事落在我身上啊 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (90 bytes) () 07/11/2023 postreply 12:52:41

• 示範 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (194 bytes) () 07/11/2023 postreply 13:13:18

• 肩部發動。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 07:34:43

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