漂亮！

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-07-11 05:31:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (347 bytes)
本帖於 2023-07-11 05:32:54 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯

我正在playground 鍛練.  第一次, 腿根本不能轉動！

再次觀察視頻, 意識到胸部要遠離the bar, 騰出空間, 抬高臀部.

然後, 就可以做雨刷器運動了.

我在仰臥地麵做核心運動時, 常做雨刷器運動.

 

李健, 是那位歌手嗎？

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