我正在playground 鍛練. 第一次, 腿根本不能轉動!
再次觀察視頻, 意識到胸部要遠離the bar, 騰出空間, 抬高臀部.
然後, 就可以做雨刷器運動了.
我在仰臥地麵做核心運動時, 常做雨刷器運動.
李健, 是那位歌手嗎?