嗬嗬 你這麽說就讓我不好意思了。謝謝你的鼓勵。

來源: HenryLi 於 2023-07-08 11:23:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (214 bytes)

我是 63 年的，過幾個月就 60 了。

年齡越來越大的情況下還是得注意肌肉流失的問題，所以不能光光做有氧運動心肺鍛煉，一定也得加強力量鍛煉。

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• 60歲, 是中年的中間. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (76 bytes) () 07/08/2023 postreply 11:43:14

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