我曾經因為消化問題經常喝，但都是我自己做的。外麵賣的都加很多糖，你自己去看標簽

等於是花錢買糖水喝。我現在消化好了就不喝了。

吃了油膩消食隻有兩個辦法真正有效，一個是鍛煉一個是不吃或少吃，第二個比第一個更有效。你與其琢磨這些亂七八糟的消食法，還不如出去散步。

我和你說了無數遍了，好好健康吃正餐，別暴飲暴食零食

所有跟帖： 

• 謝謝美眉，俺這有賣0糖/低糖的（不過有代糖），不過我聽說代糖其實更有害，所以沒敢輕易買 -Dayi- ♀ (357 bytes) () 07/03/2023 postreply 21:44:58

• 代糖的確更有害，不光擾亂腸道益生菌，破壞代謝，有的還有致癌風險 -GoGym- ♀ (240 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:48:11

• 謝謝美眉，有些事，真的是沒辦法 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 19:54:49