祝賀！很大的運動量。我1981年全年3215公裏，一生最大的年跑量，

最近幾周右膝關節有些疼痛，隻能走路，非常的鬱悶，嗯

所有跟帖： 

• 那時風華正茂。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 07:56:03

• 那會兒大部分放鬆跑（recovery run) 多在圓明園裏，回不去的青春，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:33:15

• 遊泳遊泳！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 07:59:54

• 是的，多謝 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:34:39

• 教練很厲害！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:47:15

• 我有一周了，也是膝蓋疼，要殘廢的感覺…… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:49:08

• 肯是不是跑壞的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:49:48

• 好久不見，向你問好！關節不好，除了遊泳，騎車也可以減輕關節的疼痛。願你盡快恢複！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:51:39