看了下麵隻錄的帖子，深受鼓舞。有沒有還沒喜歡上跑步，但又想鍛煉心肺的健友們互相督促跑步的？

這大熱天，天天最高溫到209以上，沒點壓力真是不想出去跑步。

所有跟帖： 

• 記得要天天來打卡就會有督促感了～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:10:01

• 不好意思來打卡占用資源。最好是私下整個群 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:13:31

• 弄個群最後都是不了了之，就立個flag，然後來這裏打卡 -落花飄零- ♀ (113 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:26:58

• 我的目標就一周2-3次，每次一小時 （加熱身及拉伸）。我真不好意思打卡，沒什麽可卡打的 -caixia- ♀ (79 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:33:59

• 不要有這樣的心理，自己就先輸了。你看唐歌。大家都是從最初開始的，都有著第一步 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:22:32

• 你能對我負責嗎（偷笑），就是如若沒完成，點名批評一下 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:35:30

• 可以，每天點你名，你不要受不了哦 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:36:41

• 不能每天呀，我一周做到2-3次就不用了吧。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:43:44

• 一周兩三次太少了，起碼四次、否則沒啥用 -落花飄零- ♀ (39 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:48:59

• 不是，我其他天做別的運動，力量練習 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 17:10:33

• 那也可以打卡啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 18:19:32

• 那個不用激勵就能自己去，跑步得需要狠狠督促 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 18:42:51

• 散步，也算運動。這裏不是跑步壇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:56:12

• 哈哈哈，你是不是又擔心有鍵盤俠來噴，早早兒堵上 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:59:55

• 這兩天的帖子，吃喝玩樂、血壓、血糖、閃腰、潛艇、DQ、LVU, 還有“ 兩天沒來掐架”的川兄。真熱鬧，百家爭鳴 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:09:51

• 我最近travel多沒來，這麽熱鬧呀。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:14:31

• 散步我是每天雷打不動，每天旁晚遛狗45-60分鍾。這個對我真不是運動 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:10:06

• 在輕鬆愉快中享受運動帶來的快樂, 難道這不是運動？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:24:27

• 對我來說 不是不是 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:29:16

• 我也不喜歡跑步，但是又不會別的運動 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:22:22

• 我也是大小沒學過任何運動，但是不運動不代表不健身。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:41:16