我也跑操場，經常跑室內操場。唯一的不好是沒有坡，遇到有坡的賽道就感到自己平時跑坡不夠。

在外麵跑時，我大部分都在家附近小區繞圈，有時一繞10幾二十圈，雖然無聊，但安全！

所有跟帖： 

• 哈哈，我家附近小去有個圈，0.35 mi，有時去跑幾圈覺得不錯，問題就是有上下坡，到後麵上坡跑不動 -weed123- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:34:07

• 上下坡可以練力量呀。放慢速度就好了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:38:09