那樣的話，Costco看一下。

來源: 羽絨服 於 2023-06-21 15:36:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (226 bytes)
回答: 謝謝您的信息 由 美西2015 於 2023-06-21 15:14:40

花班說的是靠騎車增加有氧，BQ了。騎車10公裏/小時的，肯定幫助不大。她自己騎車經常是2W/kg或者以上的功率吧。這個功率對普通人，還是要努力努力才能達到的。

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