握個手。精靈你說的症狀跟我一模一樣。“感覺好了，一跑發現還是不行”。俺希望別用兩年來恢複啊。其實現在感覺好了很多，

已經連續三個周末長跑半馬了。不過現在確實非常小心，以前每周跑五休二，現在每周跑四休三。