上海晨跑不容易。不到一英裏就大汗淋漓。
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• 何況像你們跑馬,超馬等長時間出汗,途中經常小口喝水,不能咕咚咕咚一次喝上百毫升吧,否則會在胃裏晃蕩難受吧? -東河山村- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 06:29:56
• 出汗一般在2-6英裏。後麵脫水,無汗可出。因為胃不工作,喝水不能太猛,但缺水越來越嚴重。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 07:23:42
• 謝謝解釋,希望自己將來在跑馬體會 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 14:07:19