何況像你們跑馬，超馬等長時間出汗，途中經常小口喝水，不能咕咚咕咚一次喝上百毫升吧，否則會在胃裏晃蕩難受吧？

來源: 東河山村 於 2023-06-11 06:29:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 出汗一般在2-6英裏。後麵脫水，無汗可出。因為胃不工作，喝水不能太猛，但缺水越來越嚴重。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 07:23:42

• 謝謝解釋，希望自己將來在跑馬體會 -東河山村- ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 14:07:19

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