嗯

我教練說蛋白質百分之四十到五十要早飯吃掉，很難啊

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• 我上午鍛練完的brunch 就是3，4個雞蛋+ 1個牛油果 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 16:00:28

• 早飯吃50%蛋白質，差不多等同一斤雞胸實在是太難了。中午努力吃應該可以 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/10/2023 postreply 06:14:43