我換氣的問題是抬頭，我估計也是常見問題。教練要求我練習在水裏轉頭，不能抬頭。這也是我先學會了蛙泳，因為把整個頭都伸出來了

來源: ruheshihao 於 2023-06-07 03:54:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (69 bytes)

回答: 我學會遊泳啦！今天第一次自由泳可以不停地遊到那頭了由 ruheshihao 於 2023-06-06 16:57:46

整個頭露出水麵有安全感。口吸氣，鼻子呼氣

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 我換氣的問題是抬頭，我估計也是常見問題。教練要求我練習在水裏轉頭，不能抬頭。這也是我先學會了蛙泳，因為把整個頭都伸出來了

發現Adblock插件