要看怎麽算。三餐吃飯時減量，上下午各來點堅果、水果啥的。緩解空腹饑餓感，改善血糖吸收峰值。控製每天總攝入量

來源: fuz 於 2023-06-02 12:07:15 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本帖於 2023-06-02 12:12:20 時間, 由普通用戶 fuz 編輯

回答: 什麽snack最健康？"沒有snack是健康的，都是額外的卡路裏和碳水。" 由布蘭雅於 2023-06-02 10:14:13

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