多謝上麵各位高手的建議

回答: 初學者匯報進展CollegeSt2023-05-29 06:50:01

我會根據身體的反饋,按照現在的計劃,逐漸增加。並且同時注意訓練正確的跑姿和頻率。

一個月後再向各位匯報和請教。

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