多謝上麵各位高手的建議

來源: 2023-05-29 09:21:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我會根據身體的反饋,按照現在的計劃,逐漸增加。並且同時注意訓練正確的跑姿和頻率。

一個月後再向各位匯報和請教。