配速平穩，心率穩定上升，論跑神的誕生。你這第二周比很多人的Peak Long都要長了，你已經Race Ready了

來源: better.life 於 2023-05-28 14:02:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 練馬拉鬆第二周，如何改進提高？由 seagulf8866 於 2023-05-28 11:59:19

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 配速平穩，心率穩定上升，論跑神的誕生。你這第二周比很多人的Peak Long都要長了，你已經Race Ready了

• 阿姐好。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 14:06:41

• 回來拉，這次不會再啃麵包了吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:00:37

• 決定 -布蘭雅- ♀ (63 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:03:52

• 嗯，天熱了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:35:45