配速平穩，心率穩定上升，論跑神的誕生。你這第二周比很多人的Peak Long都要長了，你已經Race Ready了

來源: better.life 於 2023-05-28 14:02:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 練馬拉鬆第二周，如何改進提高？ 由 seagulf8866 於 2023-05-28 11:59:19

所有跟帖： 

• 阿姐好。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 14:06:41

• 回來拉，這次不會再啃麵包了吧 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:00:37

• 決定 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (63 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:03:52

• 嗯，天熱了 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 15:35:45

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