謝謝你的耐心閱讀，我以歡樂跑健身為主，不是出成績競賽型的好例子；不過，這並不代表我不努力；-).。我注意到你主帖

中的平均步頻（cadence）是172，還有提升空間，爭取上到180或者以上。你的主帖中沒有步幅（stride length）的信息，可以分享嗎？在Garmin表上，步幅信息通常是緊跟在步頻信息下方。

所有跟帖： 

• 可以算出來的，平均1.37。 樓主身高和我差不多，步幅比我大，還是在跑步機上愛限的情況下，可見力量不一般 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/28/2023 postreply 21:16:09