跑步機隻能練體能,對跑姿、步頻、步幅、呼吸等沒有幫助。最好查一下新手跑馬訓練規劃,網上有很多流派。布頭是行家
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fuz
於
2023-05-28 12:28:49
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回答:
還沒有上跑量,怎麽休息呀?
由
seagulf8866
於
2023-05-28 12:11:36
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跑步機隻能練體能,對跑姿、步頻、步幅、呼吸等沒有幫助。最好查一下新手跑馬訓練規劃,網上有很多流派。布頭是行家