怎麽看vo2呀？

謝謝！平時有減肥鍛煉，應該也算耐力訓練，但沒專門練過長跑。剛看你的博客，提到間歇跑，其中有關於VO2的數字，我的watch 一直顯示40，跑步是那裏去看即時Vo2數值呀？

所有跟帖： 

• 沒有即時的，是估算的， -喵兒爸- ♂ (181 bytes) () 05/25/2023 postreply 15:13:45

• 你的潛力巨大，訓練起來你的VO2會很快提升的 -emei2cccc- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 06:31:23