弓步, 單腿站立練習, 可以改善ankle 的靈活性, 避免下坡下樓梯等受傷

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-05-15 09:55:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 左腳扭傷和兩周後的10公裏跑步 由 風帆在加 於 2023-05-14 19:40:33

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