夏天跑步如同跳舞對我來說是一種奢侈。這個compost弄回家了，就要把它利用起來，

把家裏的大容器和大花盆裏裝滿了土（2/3）和compost（1/3），可用它們種花種菜，勞動量太大，累過頭了，以至於晚上反而睡的不好，這一點要改，我一幹起活來就刹不住閘。

我一邊幹活一邊想，啥時能穿著短褲，運動top, 在公園或小區輕鬆愉快地跑步呢？嗨！還是悶頭挖蒲公英吧！美化小區環境更重要。

好事要和朋友分享，把compost的事告訴了鄰居老人，他以前就知道此事，和我一樣不上心，這次聽我說好用，也來了興趣，我幫他load 和unload, 開卡車一起去的。他88 歲，喜歡勞動，喜歡動腦筋，看到活，不打怵。另一個鄰居，94 歲，去年看她推剪草機剪草，我遠遠地錄了一段視頻。他們都是我的榜樣！勞動健身！

所有跟帖： 

• 勞動健身,是放下了. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 06:54:50

• 昨天在院子裏拔了半天草，腰酸背痛。。全身肌肉平日裏大部分是不運動的，比如向上舉過頭頂， 這部分肌肉需要通過專門的舉重來 -borisg- ♂ (209 bytes) () 05/15/2023 postreply 07:54:21

• 我覺得吸塵也是平常不常用的肌肉，吸完樓上樓下沒多少活還挺累。自從開始運動健身就再也不找清潔工了。掏糞健身最好了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 09:01:20

• 我也想放下，盡量種多年生植物。可是，碰到種地高手了，人家把土壤，氣候，無霜期，白天日照長 -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 05/15/2023 postreply 10:05:06