昨天在院子裏拔了半天草，腰酸背痛。。全身肌肉平日裏大部分是不運動的，比如向上舉過頭頂， 這部分肌肉需要通過專門的舉重來

來源: borisg 於 2023-05-15 07:54:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (209 bytes)
回答: 勞動健身,是放下了. 由 幕鼓晨鍾 於 2023-05-15 06:54:50

昨天在院子裏拔了半天草，腰酸背痛。。全身肌肉平日裏大部分是不運動的，比如向上舉過頭頂，

這部分肌肉需要通過專門的舉重來得到鍛煉。

所有跟帖： 

• 我覺得吸塵也是平常不常用的肌肉，吸完樓上樓下沒多少活還挺累。自從開始運動健身就再也不找清潔工了。掏糞健身最好了 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 09:01:20

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