昨天在院子裏拔了半天草,腰酸背痛。。全身肌肉平日裏大部分是不運動的,比如向上舉過頭頂, 這部分肌肉需要通過專門的舉重來

回答: 勞動健身,是放下了.幕鼓晨鍾2023-05-15 06:54:50

昨天在院子裏拔了半天草,腰酸背痛。。全身肌肉平日裏大部分是不運動的,比如向上舉過頭頂,

這部分肌肉需要通過專門的舉重來得到鍛煉。

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