忽然想起這個比賽離家很近，風景秀麗，豈能錯過。周四報了名，今天早上四點起床，吃了倆雞蛋一個貝果一個香蕉就出發了。
摸著黑兒頂著霧，順著蜿蜒山路，開過爺爺山，天亮了。
比賽地點是這樣的
7點半比賽開始。全馬的先發。七個人在我前麵。聽見打頭陣的倆小夥兒說要跑三小時，隨他們去吧。結果無人進三，第一名3:02，這是後話。去年有幾個進三的，估計不想再來爬坡了。我的美夢是3:10. 賽道的特點是前半程要爬三個坡，後半程基本是平的。三個人在我前麵幾十米晃，第二個坡以後被我超過去，第三個坡最長最陡，半邁200多尺，回頭已經看不見那三位了。下坡衝了個7分內的配速。半程時剛好1:35。後麵沒有坡了，想著能搞個negative split 啥的，很快就被打臉了。賽道基本上一麵是山一麵是水，16邁以後熱起來了，前麵爬坡的消耗現在要還債了，而且前無古人後無來者，沒個伴兒，一度懷疑是不是跑錯路了，開始掉速，心裏知道3:10沒有了，開啟醬油跑模式。19邁左大腿開始跳，左腳要抽，放鬆緩了緩，這時看到前幾個折返回來了，數了一下，我排第五。20邁折返回來速度還是緩不過來，一提速左腿就跳。磨蹭到24邁多被女一號追上，很快又被一中年男攆上，放他過去，想拚最後800米，結果放多了，沒追上lol， 人家拿了年級第一。看模樣像比我大三歲的樣子，實際比我小六歲，輸得不算冤。
沒加量也沒taper,當個周末long run吧，平時真沒動力跑這麽多。
喝酒吃肉
年級獎是塊木頭
