可以有兩種跑法，一種是為出成績精心準備，一種是跑著玩兒，跟著感覺走

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• 也可以按照“80-20原則”。一年跑10個，兩個是目標賽，8個是訓練賽。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/13/2023 postreply 17:08:43