打卡88

||跑步7邁||俯臥撐100+50+50||卷腹100+100||引體向上15+12+10||

天熱跑步的好處是出好多汗，跑完後一上稱發覺立即減了兩三磅很有成就感。隻是近來這個成熟感大大地打折，因為即使跑完立即稱，也比過去跑之前稱重上2、3磅。需要認真考慮一個減重計劃了。

 

夕陽下的花兒和毛三娃

所有跟帖： 

• 毛三是個野娃子， -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 20:18:25

• 花兒和毛三娃，照片拍得好漂亮；一位被跑馬耽誤了的攝影師：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 21:10:26

• 可能是真正的熱天還沒到吧。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 21:26:43

• 可能秤有問題 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 05:06:00

• 我喜歡這個理論並且深以為然。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 06:10:48

• 秤不貴. 用秤去量自己的體重, 帶來的情緒不便宜. -幕鼓晨鍾- ♂ (215 bytes) () 05/12/2023 postreply 06:15:44

• 都是追求完美的錯 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 07:57:06

• 人的心理作用還是很影響心情的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 08:46:25

• 已經沒有肥肉可減了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 07:40:58

• 出汗三斤的好漢！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 10:15:45

• 你波馬失水幾磅？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 12:00:34

• 不知道。跑完直接吃吃喝喝了幾天才回家 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 14:41:00

• 上周六20邁脫水有5磅以上 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 14:42:00