如果沒有舊傷又剛開始跑步，大概率是因為缺練。開始跑步的一兩年裏，基本上是身體和大腦之間互發信號，小酸痛不斷。其實是好事，

慢慢來，給身體逐漸適應的時間。循序漸進才能打好持久戰。如果有舊傷就更應該小心了。

所有跟帖： 

• 大概是跑得少，跑姿有問題了，下次跑要特別注意一下 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 08:07:17