阿嚏！ 嗯，看進來還是你專業。我覺得我得找兩本人體解剖的書（中英文各一本），好知道說的肌肉或骨骼在哪裏。

很少對此有研究，經常要麽不知道說的肌肉或骨骼在哪裏，要麽不知道自己想描述的部位叫什麽。

再加上那些經絡呀，穴位呀，我總是看的雲裏霧裏。

我當時寫貼時描述那個開肩，開始寫的是把肩胛骨往中間夾，後來看視頻，再想想，覺得不是。起始點是吊在那裏胳膊擠著頭，這時開始可以從肩膀關節向內旋轉上臂，頸部像烏龜一樣上伸。我是跟這個視頻（ https://www.youtube.com/watch?v=6P9r0UAdwXM&t=45s ）學的。叫scapular pullup.

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• GG醫科生 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 20:04:10