“死肉”這個說法太氣人了。應該是不同的運動用到不同的肌肉群。

騎車的，馬拉鬆不一定跑得好。

跑平路的，跑坡不一定行。（很多平原地區的，在CIM失敗。兔姐也正練著婆馬。）

會跑上坡的，下坡不一定行。（那些大下坡馬，很多人跑崩。後半段，大腿徹底散架。）

都要專門訓練。

所有跟帖： 

• 老中很喜歡這樣說。能自如控製肌肉其實比能應用更高一級，要小君妹妹那樣肌肉神經自如對話 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 09:34:36