道理明白，但是做動作的時候很容易聳肩。

來源: 羽絨服 於 2023-05-05 09:19:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 接著tryonetry的開肩說activate lats 由 GoGym 於 2023-05-05 09:03:50

所有跟帖： 

• 我平時就經常做這個動作，同時把脖子往上拉，對肩脖好 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 09:32:43

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