我覺得你貼一下你的心率pace什麽的更有參考價值。

這個比賽也可以考慮一下。https://trailrunning.ca/race/whistler-alpine-meadows/100-mile/#course， 將近3萬英尺的爬高。我認識有人跑下來的，問他們什麽感覺，就是說，慢慢跑唄。哈哈。沒有你這麽多感想。

這邊跑，更需要注意的是失溫。

所有跟帖： 

• 我的心率昨天有人貼了，似乎沒有什麽參考價值。配速更沒啥價值的。人家一路下來，肯定無數感想，隻是沒對你說。哈哈 -布蘭雅- ♀ (182 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:10:44

• 嗯，單看什麽都沒有什麽意義。很多人都不怎麽說，當然可能隻是不跟我說。 -羽絨服- ♂ (148 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:21:00

• 加拿大真是戶外天堂。世界很大，我想去看看。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:24:09

• 在哪兒？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:23:10

• 沿著溫哥華，往北開，開呀開，海灣沒了，變成河了，就差不多到了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:28:38

• 這麽說，你的跑程還能高、還能長………………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:36:40

• 嗯，我（數據控）也很想看這些數據。畢竟每個workout都可能會不一樣，更別說超長運動。很希望見識一下最新的數據。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 16:05:53