謝謝花班好文，我也讀到了跑步機vs戶外跑的相關文章，你將文章要點總結得準確又全麵。我一周跑3次，其中2次在跑步機上，它是

來源: 廣陵曉陽 於 2023-05-02 15:29:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (297 bytes)
回答: 跑步機和戶外跑到底哪個更難？ 由 落花飄零 於 2023-05-02 14:30:51

我做intervals和tempo run的好夥伴，但在跑步機上我做不了long run，時間過長就覺得boring, 聽音樂也沒用鬼臉

所有跟帖： 

• 是，隻能搞短的interval或者tempo，我現在長的也沒法搞 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:47:49

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